Jadual Terlalu Padat? Cobain Home or Street Workout Yuk!!!

Olahraga merupakan kegiatan penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Dengan olahraga, selain mendapatkan kebugaran dan kesehatan, olahraga juga dapat membentuk tubuh menjadi ideal dan terlihat atletis. Kesibukan seseorang seringkali menjadi alasan utama untuk tidak berolahraga walaupun hanya sekedar jogging dipagi hari maupun berenang dikala weekend. Yup padatnya schedule kerja maupun kuliah seringkali menghambat seseorang untuk tidak berolahraga. Sebetulnya permasalahan utama adalah bukan karena tidak memiliki waktu luang, tetapi belum ada niat yang pasti untuk melakukan olahraga. Setiap orang memiliki waktu setidaknya satu jam menganggur dan tidak melakukan aktifitas apapun. Terkadang waktu luang tersebut hanya digunakan untuk bermalas-malasan dikasur dan bermain handphone. Cobalah mulai saat ini, waktu luang tersebut kita gunakan untuk hal yang lebih produktif misalnya olahraga.

Read more »